Тәуелділігіңізді жасыру, сізге қысым жасайды. Лудоманиялар өздерінің тәуелділігін және өздерінің нақты қаржылық жағдайын, тіпті жұбайынан жасырады. Жағымсыз шындық пайда болмас үшін ойыншы үнемі өтірік айтуы керек. Бұл психикаға үлкен салмақ түсіреді: мысалы, сіз кімге айтқаныңызды және не айтқаныңызды унемі есте сақтауыңыз керек, әрекеттеріңіз бен шығындарыңыз туралы үндемеуіңіз керек.
Сондай-ақ кешірілген құмар ойындарға тәуелділер бар және олар келесі жолы оларға мүмкіндік берілмейді деп алаңдайды.
Әркімнің жағдайы әртүрлі, сондықтан оны мойындау-мойындамауды өзіңіз шешесіз. Адам үшін не жақсы екенін тек сол адамның өзі біледі. Бірақ әдетте мен мойындауды ұсынамын. Іштегі күйзелісті өзге адамдарға айтсаң, өтірік бітеді, көңілің тынышталады. Сізді тастап кетеді деп қорқудың қажеті жоқ – әдетте, сізді жақсы көретін және сіз үшін алаңдайтын адамыңыз бұған сіз ойлағаннан да жақсы жауап береді. Кем дегенде осы мәселеңіз жайлы өзге адамдардан емес, шындықты тікелей сізден естігені үшін де.
Сүйікті адамыңызбен қалай сөйлесуге болады. Егер сіз әлі қызыңызға айтпаған болсаңыз, жағдайды түсіндіріңіз. Тек «Кешір, мен ақымақпын» пішімінде емес, неліктен және келесіде не істегіңіз келетінін түсіндіре отырып:
– Жаным, мен саған бір нәрсе мойындағым келеді – мен құмар ойыншымын, және көптен бері ақша ұтылып жүрмін.
… (үзіліс күтіп, жауапты тыңдаңыз)
– Сен тәуелділіктің не екенін түсінуің екіталай, бірақ мен түсіндіруге тырысамын. Менде көптеген проблемалар бар, тіпті қуанышты сезінбеймін, мен үнемі алаңдаушылық пен стрессте өмір сүремін, ұйқым бұзылған. Қарыздар маған қатты қысым жасайды, осы үшін де тәулік бойы стресс. Мен өз іс-әрекетімді ақтауға тырыспаймын, тек мен оларды не үшін істегенімді түсінгеніңді қалаймын.
… (қайта тыңдау)
Мен бұны осылай қалдырмаймын. Ойынды тоқтату үшін бәрін жасаймын. Сен мені кешіресің бе, кешірмейсің бе, білмеймін, бірақ мен сенің білгеніңді қалаймын: мен енді ойнамаймын. Мен өзімді барлық казинолардан мәңгілікке бұғаттадым, құмар ойындарға тәуелділердің чатына қосылдым – олар мені түсінеді, олармен маған оңайырақ, енді менің ойнағым келмейді. Егер мен шынымен нашар хәлде екенімді түсінсем, психологқа барамын.
Қарыздарымды өтеу үшін мен осы қадамдарды жасаймын. Сенің бұған риза емес екеніңді білемін, бірақ мен саған лайық болып, сенің көмегіңмен жақсырақ болғым келеді.
Бұл жай ғана мойындау емес, жағдайды түзету және ойынды мәңгілікке тоқтату үшін бірдеңе істеп жатқаныңызды көрсету маңызды. Талпынған адам үмітсіз болмайды. Және бұл арадағы қарым-қатынаста қалу мүмкіндігін арттырады.
Егер сіз бұрын кешірілген болсаңыз, онда ештеңе етпейді. Лудочаттағы көптеген құмар ойындарға тәуелді адамдар жақындарына екінші және үшінші рет мойындады – және олар кешірілді.
Ең бастысы, бұл туралы уақытылы сөйлесіңіз, өйткені сіз неғұрлым ұзақ үндемей отырсаңыз, соғұрлым сізге қиын болады. Сіз бұл туралы келесідей сөйлесе аласыз:
– «Мен сен мені кешіргеніңді түсінемін». Ал мен ойнамауға уәде бергенімді түсінемін. Бірақ тәуелділік менен күштірек болып шықты. Бірақ бұл жолы мен басқаша әрекет етемін.
Чатта бірнеше қатысушы екінші және үшінші рет кешірілгенін айтты. Жалпы, сүйікті адамға берілетін мүмкіндіктер шектеуі бар ма?
Ата-анаңызбен немесе басқа жақын адамдарыңызбен дәл осылай сөйлесуіңіз керек. Ең бастысы, сіз бәрін бұрынғыдай қалдырғыңыз келмейтіндігіңізді және тәуелділікті жеңу үшін қажетті қадамдарды жасап жатқаныңызды көрсету.
Сіз мойындағаннан кейін өзіңізге әлдеқайда жеңіл болады. Тіпті, олар сізді түсінбесе де.